Les fondements de la présence à soi

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Description

Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

Une grande partie des malheurs que nous vivons ou que nous croyons vivre
provient d’une seule et même raison.

C’est à la fois simple à comprendre et difficile à changer
(du moins quand on ne connaît pas le chemin).

  • C'est ce qui vous pousse par exemple à prendre des décisions
    que vous regrettez par la suite
  • C’est ce qui fait que vous vous sentez perdu, sans savoir quelle direction prendre.
  • C’est ce qui vous donne la sensation d’être “quelqu’un d’autre” parfois.
  • C’est aussi ce qui vous fait mentir.

                     D'abord à vous-même…

Vous ne savez plus reconnaître ce qu'il y a de meilleur en vous.

Alors il vous arrive de vous rabaisser, de douter, d’hésiter à passer à l'action.

                     Puis aux autres...

Par manque d'authenticité.

Vous portez alors un masque qui vous fait vous sentir en sécurité.

Cela peut vous faire vivre dans l’illusion que la vie est dure, injuste et qu’elle vous malmène en permanence

Pourtant je suppose que vous ne demandez pas grand chose...

  • Vous souhaitez simplement être guidé pour faire les bons choix dans la vie ?
  • Vous désirez faire disparaître cette sensation de manque ou de vide en vous ?
  • Vous souhaitez vivre un bonheur simple, pleinement connecté à qui vous êtes ?

Sur ce dernier point je vais vous aider concrètement dans quelques minutes.

Pour les deux points précédents par contre c’est plus délicat…

D’abord il faut que vous comprenez bien une chose.

Les meilleurs choix que vous ferez sont ceux que vous ferez par vous-même, sans influence extérieure.

Peut-être avez-vous l’impression de ne pas savoir prendre les bonnes décisions aujourd’hui.

Mais accordez-moi un peu d’attention et je vous prouverai que vous avez déjà
tout ce qu’il faut pour y parvenir.

Et puis vous devez comprendre que le vide n’existe pas.

Il y a forcément quelque chose (même si c’est bien caché).

L’Univers n’aime pas le vide !

L’explication à tout ce mal-être la voilà...

  • Vous êtes déconnecté de vous-même.
  • Vous êtes déconnecté de vos sensations.
  • Vous êtes déconnecté de ce qui vit en vous.

Vous pensez peut-être que changer cette situation demande des efforts, du travail.

Pourtant...

Changer cette situation est bien plus simple et agréable que de prendre votre voiture pour partir au travail chaque matin.

Vivre une vie heureuse est difficilement imaginable, privé de connexion à soi-même.

Il y a bien des cas où la présence à soi est indispensable.

D’ailleurs, elle l’est toujours !

Mais ces quelques cas précis vous parleront j'en suis sûr.

Développer et s’entraîner à la présence à soi vous aiderait

  • Lorsque les circonstances extérieures vous angoissent ou vous pèsent
  • Lorsque vous vous sentez perdu, sans savoir quelle décision est juste pour vous
  • Lorsque vous ne trouvez plus de sens à vos actions ou à votre vie
  • Lorsque vous souhaitez comprendre ou décrypter vos émotions
  • Lorsque vous voulez vous calmer, lâcher prise et trouver la paix intérieure
  • Lorsque vous désirez vous connecter à votre intuition
  • Lorsque vous ressentez le besoin de vous ancrer pour faire face aux défis de la vie

Une chose est sûre… Croyez-moi...

La meilleure des réponses sera toujours celle qui se trouve en vous !

Comment y accéder ?

Voyez-vous, le simple fait de remettre de la conscience là où il n'y en a plus
vous ouvre à de nouvelles perceptions.

Donc à des réponses inattendues mais qui correspondent à ce qui est juste
et bon pour vous.

C'est la clé d'une vie plus heureuse.

Pour cette nouvelle formation je vous accompagne à la re-découverte de vos sens,
à travers un voyage intérieur duquel vous sortirez forcément transformé.

Il y a un AVANT et un APRÈS !

Si vous me laissez vous guider,

Vous apprendrez à poser votre conscience sur ce qui sort habituellement
de votre champ de perception.

Ce qui vous aidera dans un premier temps à gagner en sérénité.

C’est automatique !

Ce temps que vous vous accorderez sera le meilleur investissement
à la fois pour votre santé (moins de stress, apaisement des douleurs, etc.),
mais aussi pour votre cheminement spirituel.

Mais soyez prévenu…

Il n’y a pas grand chose à apprendre dans cette formation.

Dans cette formation TOUT est à vivre !

La présence à soi ne s’apprend pas avec de la théorie, elle se pratique !

C’est pourquoi cette formation est avant tout composée d’un ensemble de séances de méditation que j’ai enregistré tout spécialement pour vous guider
vers plus de conscience.

La seule chose dont vous avez besoin c’est d’y consacrer quelques minutes chaque jour (ou tous les deux jours).

Vous prendrez le temps de vous arrêter pour goûter, savourer et intégrer pleinement cette expérience unique.

Voici ce que j’ai préparé...

  • Lors de notre première séance vous expérimentrez la présence d’instant en instant, comme une invitation à faire une pause dans le tumulte quotidien.

  • Grâce à la seconde séance vous reprendrez conscience de votre respiration et de la vie en vous. Une expérience fascinante qui rassure, apaise et redonne confiance.

  • Lors de la troisième séance vous prendrez contact avec chacune des parties de votre corps grâce à une technique très efficace de scanning. Vous serez capable de percevoir les petites tensions qui sont habituellement dissimulées par votre mental agité.

  • Grâce à nos quatrième et cinquième séances vous apprendrez à tirer profit de votre respiration. Chaque inspiration et expiration joue un rôle. Respirer en conscience vous reconnectera à cette fonction première oubliée.

  • La sixième séance vous invitera à la découverte de vos 5 sens lors d’un voyage méditatif ludique.

  • Puis nous verrons ensemble comment intégrer cet état de présence à soi au quotidien, sans avoir à vous allonger et à fermer les yeux.

La présence peut se poser à chaque instant et quelque soit votre activité du moment

Pour rendre cela concret pour vous, je vous offre 4 méditations actives.

Vous verrez comment poser votre conscience sur des gestes du quotidien
qui n’ont apparemment aucun sens pour vous aujourd’hui…

Mais qui prendront une toute nouvelle dimension après seulement quelques séances.

Qu’est-ce qu’une méditation active ?

Un jour, Samy, mon premier thérapeute me dit :

Maxime, si tu n’es Présent à toi, et en Pleine Conscience, uniquement lorsque nous nous voyons en séance, ou uniquement lorsque tu es chez toi, “en posture de méditation” en train d’écouter un de tes audios, dans quel état es-tu tout le reste de tes journées ??

Maxime, la méditation te permet d'accéder et d’installer “un État” de conscience et de présence qui sera alors ton “nouvel État d'Être”.

Maxime, apprends à maîtriser la “Méditation Active” de manière à utiliser la méditation pour accéder à la présence et non pas à être présent uniquement lors de tes méditations… … Fais de la Présence ton nouvel État d’Être

Voulez-vous essayer vous aussi ?

Si vous souhaitez uniquement travailler cette thématique vous pouvez rejoindre cette formation seule.

Mais voyez-vous, elle fait partie des 7 piliers du bonheur que j’ai identifié
ces dernières années et que j’ai rassemblé dans une offre tout à fait spéciale.

Cette offre c’est Happy Box (la boîte à bonheur).

Je vous offre donc la possibilité de rejoindre les membres de ma Happy Box
(vous verrez cette formation est incluse dedans) pour le prix d’un abonnement mobile.

Je vous laisse découvrir et faire votre choix en toute conscience.

Petite astuce : si vous hésitez, fermez les yeux et posez votre main sur votre ventre (ou votre coeur). Que ressentez-vous ?
Si c’est positif, foncez ! C’est forcément fait pour vous !

OFFRE 1

FORMATION SEULE
247€
  • Les Séances Express - La pleine conscience en 10 minutes par jour :

    • Le souffle, c'est la vie !
    • La présence à ce qui "EST"
    • Accéder au "lâcher prise"
    • La présence aux émotions
    • La gestion des pensées parasites
    • La présence par la respiration
    • Le "silence" de la présence
    • La paix intérieure
  • Accéder au Moment Présent - Les fondement de la Présence à soi :

    • La présence d’instant en instant - Faire une pause
    • Reprendre conscience de sa respiration - « Le vivant »
    • La présence par le corps - (Le body scan)
    • La présence par la respiration – Technique du soupir et du souffle
    • La respiration UJJAYI
    • La présence par les 5 sens
  • Présence au quotidien - La méditation "Active" :

    • La marche consciente
    • La communication consciente
    • Manger en conscience
    • Se laver en conscience
paiements sécurisés sur EVMM

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HAPPY BOX - La boîte à Bonheur
39,90€ / mois
  • Les 7 piliers du Bonheur (valeur : 247€ par formation)

    Installez des fondations solides grâce à ces 7 formations en ligne sur les principes d’une vie réussie. C'est votre PARCOURS INITIAL.

    • La formation "Les Relations Amoureuses et le Couple Conscient"
    • La formation "Les fondements de la présence à soi"
    • La formation “Connaissance de soi et Profils de Personnalité
    • La formation “Accueil et Gestion Émotionnelle”
    • La formation “L’art d’être heureux - Bonheur et Éveil”
    • La formation “La définition de projets et la réalisation d’objectifs"
    • La formation “Communication complète et bienveillante”
  • Le PARCOURS D’APPROFONDISSEMENT qui comprend :

    • Un nouveau cours inédit chaque mois (valeur : 97€ le cours)
    • Déjà 23 cours disponibles sur votre plateforme de formation !
    • Développement et approfondissement des sujets sensibles
  • La SUPERVISION de chaque instant

    C’est ici que se fait toute la différence !
    Je vous coache, vous accompagne, vous guide, afin de dépasser vos limites et aller vers vos désirs profonds. Avec :
    • Coachings de groupe
    • Méditations collectives
  • L'accès à la COMMUNAUTÉ des “Chercheurs Sincères”

    • Un groupe Facebook réservé aux membres Happy Box
    Du soutien, de l’aide, des encouragements, des objectifs et des résultats. Vous gardez le cap et vous réussissez !
  • 3 conférences offertes :
    • La conférence "Estime de soi" (valeur : 97€)
    • La conférence “Confiance en soi” (valeur : 97€)
    • La conférence “Dépendance affective” (valeur : 97€)

Résiliable à tout moment.
Un email de rappel est envoyé chaque mois.

paiements sécurisés sur EVMM

Ce que je vous offre avec “Les Fondements de la présence à soi”
c’est de découvrir le bonheur sous sa forme la plus épurée.

C’est LE pilier fondateur.

  • Pour une meilleure compréhension de ce qui se passe en vous
  • Pour plus de joie
  • Pour connaître la paix intérieure (qui s'intensifie au fil des séances)

Vous apprendrez à apprécier ces petits riens qui pourtant changent la vie.

Vous verrez, ça change TOUT !

La présence à soi, c’est la voie royale vers l’Amour de soi !

Ce que permet la présence à soi :

  • Revenir à l’essentiel / se ressourcer / lâcher prise / décompresser
  • Retrouver de l’énergie sans substitut (médicaments, drogues, etc.)
  • Contempler la richesse de l’instant présent
  • Se brancher sur la bonne fréquence, celle du coeur
  • Entendre sa guidance intérieure (intuition)
  • Entendre les signaux de la vie

Pour ensuite :

  • Se sentir en confiance qu’importe les circonstances
  • Mieux accueillir ses vulnérabilités
  • Suivre sa boussole intérieure et faire des choix plus alignés
  • S’ouvrir au monde
  • S’offrir des voyages intérieurs
  • Rayonner de sa propre lumière
  • Se laisser imprégner des bonheurs quotidiens

Il y a tellement de bénéfices à cette pratique méditative…

J’aimerai vous la faire vivre et vous guider.

Rejoignez-moi. C’est maintenant. 😉

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Happy-Box, c’est le parcours et les étapes
que vous ferez tôt ou tard sur votre chemin d’éveil…

Pour qu’il se passe au mieux, et fasse de vous des êtres rayonnants, heureux, à votre place, fier et confiant, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

I). D’un “Cursus Initial” de 7 formations, afin de partir sur de bonnes bases

Ici, on met à jour ses connaissances en développement personnel et spirituel

  • La Connaissance de soi et de son profil de personnalité de manière à comprendre ses réactions et ses comportements, ainsi que ceux des autres
  • De la Gestion et de l’accueil émotionnel pour gérer les coups durs et les crises de vie
  • Bonheur et éveil – Seul comme à deux, de manière à se sentir bien avec soi-même et le rester durablement
  • Relations Amoureuses et Couple Conscient pour s’éveiller au travers de ses relations et être heureux en couple
  • Création de projets et réalisation d’objectifs, pour vous réaliser et faire ce pour quoi vous êtes faits !
  • Méditation pleine conscience et Présence à soi afin d’installer cet équilibre et cette paix intérieure indispensable
  • Communication complète et bienveillante être toujours juste envers soi et les autres, se faire entendre et comprendre, et être compris et entendu

II). D’un parcours de perfectionnement et d’approfondissement

Approfondissement et questionnement de plus précis et spécifique, c’est l’expertise du sujet.

  • Ce sont les “Cours à la Carte” que j’organise chaque mois sur le groupe Facebook privé des “Chercheurs Sincères”.
  • Ces cours vous permettent d’approfondir les connaissances du Parcours Initiale, mais également de traverser et de dépassant les difficultés qui se dresseront dans votre vie de tous les jours

III). De la supervision à chaque instant…

…Vous en doutez, tous les jours ne seront pas roses… Mais je serai là pour vous en “séance de supervision”.

Concrètement, sur le groupe des Chercheurs, je vous coacherai dès que vous en ferez la demande. Nous échangerons de vive voix grâce à cette merveilleuse technologie Facebook qui permet la “visio”.

IV). Mise en pratique et intégration

Savoir et connaître sont les deux premières étapes… Vient en suivant l’intégration et la mise en application de ces savoirs…

Nous ferons pour cela des exercices de méditations pour Intégrer au plus profond de vos cellules cette transformation. Ces moments nous permettrons de revenir au moment présent, d’accueillir les émotions, de ressentir la connexion, de vous inspirer, de vous ancrer, de vous sentir unifié, complet et en pleine possession de votre potentiel.

V). Ne plus jamais être seul !

Lorsque la tempête fera rage au sein de votre esprit, vous aurez besoin d’un phare dans la nuit pour ne pas vous retrouver échoué sur les rochers, la coque brisée en mille morceaux..

De plus, vous ne faites pas parti de la majorité des gens… pour le moment… en attendant ce jour où tout le monde cherchera son épanouissement, vous risquez de vous sentir bien seul à de nombreuses reprises, avec cette impression bien réelle de ne pouvoir vous confier à personne….

  • Ce groupe des Chercheurs sert à cela : Garder le cap afin de SE RÉALISER PLEINEMENT.

Le bonheur est possible, un vie épanouissante aussi, mais pour cela, il faut savoir s’entourer !

Vous rejoindrez alors le camp de bas des Chercheurs Sincères

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