100 jours pour retrouver 100% de mon énergie - En finir avec la Fatigue pour toujours (Boutique)

237.00

Description

12 piliers pour
une énergie au TOP et vivre sa vie à 100%

Retrouvez et la forme à 100%
et débarrassez vous de la fatigue pour toujours...

L'énergie, c'est la base de tout !

  • Vous devez être toujours plus présent, plus performant, plus rapide et vous avez de moins en moins droit à l’erreur.
  • Que ce soit au travail, à la maison, avec les enfants, les amis, au sport, vous devez toujours avoir l’énergie pour assurer.
  • Si cette activité est stimulante au début, il est difficile de rester actif et performant sur le long terme.
  • Pourtant c'est possible ! Pour que cela devienne facile, la clé est d'adopter les 12 piliers de la vitalité que je vous présente ici tout en le faisant progressivement…

Être plus performant et le rester c'est possible !

Et si vous deveniez ... SuperMan (ou presque !)
vous pourriez dire...

  • "J'ai maintenant l'énergie de mener à bien tous les aspects de ma vie. "
  • "J'ai la mémoire et la concentration que j'avais à l’époque de mes études." Le cerveau est un organe inusable s’il est bien alimenté et qu’il n’est pas empoisonné.
  • "J'ai enfin retrouvé mon niveau de performance optimal tout au long de l’année". Il est possible d’apprendre à gérer son énergie pour donner le meilleur de soi-même sur le long terme sans s’épuiser.
  • "Je n'ai plus de coups de faiblesse, chutes de moral, petites maladies… "Prendre soin de votre corps, savoir quand vous arrêter et comment vous ressourcer rapidement vous permet d’éviter ces accidents de parcours.

​Plus d'énergie, c'est plus de santé et moins de risque de tomber malade

Plus d'énergie, c'est profiter à fond de ses amis et de sa famille

Plus d'énergie, C'est retrouver une vie amoureuse épanouissante (et une libido aussi 😉

Plus d'énergie, c'est pouvoir s'investir dans ses projets, ses rêves... sans limite !

Plus d'énergie, C'est profiter de la vie à 100%, ne plus être limité par la fatigue...

12 piliers pour retrouver toute votre énergie !

C’est tout à fait possible en (ré)apprenant les 12 règles de la bonne hygiène de vie connues par les Naturopathes

Pilier 0

Introduction au 100% énergie, 100% au top !

  • Sortir de la fatigue chronique, burn out dépression être au top toute l'année
  • La pédagogie du naturopathe étape par étape
  • Intégrer le plaisir, rendre le changement facile et agréable au quotidien

Pilier du naturopathe n°1

Un petit bilan (savoir où agir en priorité)

Je vous propose ici de faire l'état des lieux
et de voir les points qu'il faut surveiller et les domaines à améliorer.

Notre objectif à terme ? 0 fatigue et 100% d'énergie !
Les symptômes d'une fatigue anormale :
  • Concentration et mémoire
  • Humeurs
  • Crampes
  • Palpitations oppressions
  • Palpitations des yeux
  • Douleurs
  • Fibriomyalgie
  • Fringales
  • Sommeil non récupérateur
  • Consommation d'excitant
Les causes possibles :
  • Suractivité
  • Charge mentale
  • Manque de repos
  • Abus de sucre et d'exitant
  • Carences alimentaires
  • Intoxications
  • Acidités
  • Intolérances alimentaires
  • Stress

Pilier du naturopathe n°2

Le cycle du sucre et des excitants

Découvrez comment vous rentrez en douceur dans le cycle du sucre
et des excitants qui détruisent votre énergie.
Notre cerveau est programmé pour adorer les calories
  • L'importance des vitamines pour rompre le cycle du sucre.
  • Les baisses de forme liés aux sucres.

Pilier du naturopathe n°3

Le petit déjeuner et la fatigue

Différentes façons de commencer la journée du bon pied, tout en gourmandises.
  • Ne pas démarrer le cycle infernal du sucre (pain, confiture, jus de fruit...)
  • Quoi manger et ne pas manger le matin ?
  • Les recettes énergétiques et délicieuses avec les explications détaillées
  • Le petit déjeuner amélioré
  • Le petit-déjeuner vite fait-bien fait
  • Le Miam Ô Fruits
  • Pour les ultra-pressés : Le smoothie Ô fruits

Pilier du naturopathe n°4

Le sommeil et le repos

  • Les conséquences dramatique du manque de sommeil
  • Comment s'endormir et se reposer plus facilement ?
  • Pourquoi le sommeil et le repos sont indispensables pour recharger les batteries ?
Nous verrons les conditions d'un sommeil récupérateur (lumière...)
et les compléments qui le favorise (plantes..).

Pilier du naturopathe n°5

Les grignotages

Découvrez le super goûter "énergie anti-fringales" !

Testez le super goûter plutôt que craquer !
La meilleur façon de résister à la tentation c'est d'y céder
Oscar Wilde
  • Fatigue = besoin d'énergie = grignotage
  • Comment grignoter bon et sain... sans grossir !
  • Pourquoi et comment ne plus faire seulement 3 repas...

Pilier du naturopathe n°6

Éviter le coup de pompe après les repas

Voici les secrets pour améliorer vos repas principaux pour éviter les carences
et ainsi maintenir une énergie au top tout au long de la journée et de l'année.
  • Optimiser les repas sans tomber dans le cycle épuisant du sucre
  • Pourquoi vous stockez l'énergie sous forme de graisse...
  • La composition de l'assiette et de repas idéal
  • La place de la viande rouge et du poisson
  • Quoi prendre et ne pas prendre en dessert...
  • Le principe fondamental pour bien assimiler les vitamines et les minéraux et me sentir en pleine forme.

Pilier du naturopathe n°7

Digestion et acidité

Comment doit être votre digestion pour que votre alimentation vous nourrisse au lieu de vous empoisonner ?
  • Principes de base sur l'équilibre acido-basique.
  • Les intolérances alimentaires : comment les mesurer, comment les solutionner.
Une bonne digestion: pas de gaz, de remontée, de diarhée, constipation...
Voici comment éviter tous ces troubles anormaux.
  • Le rôle de l'acidité dans l'efficacité

Pilier du naturopathe n°8

Les indispensables jus de légumes !

  • Un jus de légume quotidien pour plus de jus au quotidien.
  • Comment manger des kilos de légumes en plus sans perdre les vitamines à la cuisson ?
  • Pourquoi les jus de fruits ne sont pas adaptés.
  • Boostez vos apports de vitamines et minéraux
  • Neutralisez l'acidité qui vous plombe.
  • Comment faire des jus de légume en pratique
Les recettes de jus frais ou préparés à l'avance pour en boire partout, chez soi, dehors ou au travail !

Pilier du naturopathe n°9

Les compléments alimentaires pour sortir de la fatigue

  • Que faire si vous êtes vraiment au fond du trou ?
Les compléments peuvent vous permettre de faire face à une situation de stress, d'activité ou de fatigue exceptionnelle.
  • Le raccourci pour les gens très fatigués ou hyperactifs
  • Les compléments adaptées à chaque cas

Pilier du naturopathe n°10

La gestion du stress et de l'énergie

Il est possible de réduire notre perception du stress, le temps de mettre en place une vie avec moins de stress grâce à la cohérence cardiaque.
  • Comment devenir addict à la cohérence cardiaque qui régule toutes les formes de stress

Pilier du naturopathe n°11

La détox et l'énergie

Décrassez votre moteur (à fond), pour carburer à fond !
  • La vidange du moteur pour retrouver de l'énergie.
  • Les conseils du naturopathe

Pilier du naturopathe n°12

BOUGER ! Pour plus d'énergie

Découvrez comment je fais gagner encore 20% d'énergie en plus (120%) à mes clients.
  • L'erreur à ne pas faire pour les ultra fatigués.
  • Comment atteindre 120% de potentiel énergétique!! (oui on peut être au dessus de 100%)
  • Les recommandations du naturopathe en fonction de votre cas.

12 semaines de mise en pratique pour adopter définitivement l'attitude 100% énergie

Vous savez ce qu'il faut faire pour être en pleine forme...
Et pourtant l'énergie vous manque.
Ce n'est pas qu'il vous manque le secret ultime mais simplement le manque de priorité. Au long des 12 chapitres vous apprendrez ce qui est important pour vous pour maintenir une énergie au top.

Et pour que cela devienne un réflexe, je vous proposerai 12 challenges qui vous permettront de gagner point par point votre énergie optimale et surtout identifier les domaines les plus bénéfiques pour votre énergie.

Et si vous décidiez de sortir enfin la tête de l'eau ?

Au top à la rentrée dans 3 mois ? Chiche !
Rechargez à fond vos batteries définitivement grâce à ce programme.
C'est le bon moment !
Dites oui à une vie pleine d'énergie !
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147€ au lieu de 237€
Rien que pour vous.

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