Descriptif et intention de la formation
« Gestion des émotions »
Les émotions font partie de nous. Elles sont là, tout le temps. Si la tendance est de les cacher ou de les étouffer, le « QE » (quotient émotionnel) dénote pourtant un plus grand potentiel de l’être humain que le simple « QI » (quotient intellectuel). »
L’accueil, l’écoute et l’observation attentive de nos émotions nous permettent d’être plus « vivants » en nous « re-connectant » à une partie de nous-même, tout aussi indispensable qu’indissociable.
Cette complétude, cette réunification, permet à son tour de positionner un équilibre intérieur apportant stabilité, confiance et « Sens » à notre vie.
Nos émotions sont bienveillantes. Elles sont porteuses d’indices, de messages et d’informations précieuses pour notre évolution et notre bonheur. Les négliger serait se couper de notre « guidance intérieure », au risque d’en souffrir.
Cette formation a donc pour objectif de nous reconnecter à ce qui « Est », ainsi qu’à nous-même, par l’écoute attentive de nos émotions présentes. Ressentir et se laisser guider pour être bien et à sa place.
Deux manière de rejoindre cette formation :
1. Avec l’happy-Box ! Et retrouvez en plus de cette formation l’intégralité du Parcours de Transformation ci-dessus, pour une vie plus riche et consciente !
– Rejoindre Happy Box pour une année complète au prix de 399€ (au lieu de 478€)
– Rejoindre Happy Box pour 39,90€/mois
2. Commencez par cette formation « Gestion des émotions » uniquement :
Programme de la formation
Module 1 – Des émotions pour quoi faire ?
- Qui sommes nous pour avoir des émotions ?
- 4 plans de conscience
- À quoi servent nos émotions ?
- Comment utiliser nos émotions ?
Module 2 – Connaitre, reconnaitre et accepter les émotions en soi
- Savoir nommer ce que l’on ressent.
Connaître et reconnaître les différentes émotions présente en soi
Liste des émotions
Faire connaissance avec ce qui « Est » : accéder au « Moment présent »
Introduction à la méditation « pleine conscience »
Méditation – Météo intérieure
Module 3 – Gestion et « traitement » des émotions – La libération émotionnelle
- Le réveil de la blessure ancestrale
- Acceptation et d’accueil des émotions dans le « ici et maintenant »
- Devenir l’observateur de ses émotions.
- Expérimentation du « changement de point de vue » en méditation
- Méditation sur l’accueil
Module 4 – Nos émotions et notre bonheur
- Pourquoi notre bonheur dépend-t-il de la qualité de nos émotions ?
- La hiérarchie des émotions – la plus présente en premier…
- Savoir choisir et installer un état interne en soi
- Décider d’être heureux(se), décider de ce « sentir » heureux(se)
- Notion de choix
- Méditation – Mise en place du bonheur en méditation
Module 5 – Qu’est-ce que je veux vraiment – De quoi ai-je besoin pour être heureux ?
Reconnaître ses besoins et les mettre en place dans sa vie
- Comment savoir ce que l’on souhaite ?
- Essences / Qualité / Forme
- Qu’est-ce qui fais sens pour moi ?
- Qu’est ce que je veux vraiment ?
- Méditation Mise en place de ses Essences en méditation
Module 6 – Mieux comprendre l’effet miroir et la loi d’attraction pour
Comprendre le sens et la signification de ce qui nous arrive. Les émotions, la loi d’attraction et l’effet miroir
- Pourquoi les choses nous arrivent-elles ?
- Principe de résonance et de « l’Effet miroir »
- Principe de fonctionnement de notre croissance
- La vie fait miroir à ce qu’il y a de plus « stable » en nous !
- Comment influencer positivement notre vie
Module 7 – Développer votre pouvoir créateur – Préparer les évènements et les situations à venir
- Si tout ce passait au mieux, comment je me sentirais ?
- Savoir installer en amont son « énergie » sur un évènement et/ou une situation
- Être acteur « énergiquement » de sa vie.
- Ne plus subir sa vie et être heureux(se)
- Préparer un évènement en méditation
- Méditation « Si tout ce passait au mieux, comment je me sentirais ? »
Module 8 – Vivre dans l’amour et la gratitude
- Il n’existe que deux émotions dominantes disponibles : « L’amour ou la peur ».
- Installer en soi des émotions de bonheur, de gratitude, d’amour…
- Expérimentation en méditation
- Méditation de la gratitude
- Méditation du pardon
Deux manière de rejoindre cette formation :
1. Avec l’happy-Box ! Et retrouvez en plus de cette formation l’intégralité du Parcours de Transformation ci-dessus, pour une vie plus riche et consciente !
– Rejoindre Happy Box pour une année complète au prix de 399€ (au lieu de 478€)
– Rejoindre Happy Box pour 39,90€/mois
2. Commencez par cette formation « Gestion des émotions » uniquement :
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Bonjour,
Je suis Priscille 38 ans.
J’ai decouvert Maxime lors des lives sur facebook et je suis inscrite a la Happy box depuis presque 1 semaine.
Les émotions… un gros gros chapitre qui va m’ouvrir les yeux sur pleins de nouvelles choses je pense !
Merci !
Bonjour, ravie de faire partie de cette communauté bienveillante, j’ai 58 ans et un parcours assez riche dans le « développement personnel », je me suis inscrite aux cours de Maxime car j’aime bien le principe « d’intégration » car beaucoup de connaissances restent au niveau du mental. Mon but : trouver la sérénité, la joie et pourquoi se limiter : l’extase :)) ainsi que déceler plus rapidement lorsque une contrariété arrive pour éviter qu’elle ne se transforme en colère…. bon parcours à toutes et à tous, Christine