Lorsque vous serez confronté à de prochaines difficultés, votre niveau d’estime personnelle déterminera la manière dont vous les surmonterez.   Serez-vous en mesure de relever les défis ou baisserez-vous la tête en doutant de vos capacités à faire face ?   7 signes que votre niveau d’estime est faible C’est

Comment bâtir et surtout maintenir l’estime de soi dans un environnement difficile ?    C’est tout l’enjeu lorsque les changements du monde se font de plus en plus pressants.   L’estime de soi expliqué par un jeu de fléchettes Imaginez-vous un peu comme la cible dans un jeu de fléchettes.

Vous connaissez certainement cette chanson «Don’t Worry, Be Happy» de Bobby McFerrin ? Chaque fois que je l’écoute, je ne peux m’empêcher de sourire et j’ai une envie irrépressible de la chanter. Pas vous ?   Cette chanson transmet de l’optimisme au monde depuis de nombreuses années. Le message simple

La relaxation utilisée en tant que thérapie a vu le jour dans les années 1970. À peu près à la même époque que l’essor de la psychothérapie. C’est à partir de cette époque qu’elle s’est installé progressivement dans la culture populaire.   En quelques mots, la relaxation consiste à utiliser

A quoi ça sert de savoir refaire soi même son tableau d’amortissement ? A pouvoir contrôler les modifications de vos emprunts et savoir combien vous allez gagner AVANT même votre entretien avec votre conseiller (qui ne sait même plus le faire lui même).   Je ressors ces anciens articles écrits

Le stress … encore lui ! Il s’insinue parfois malgré nous dans notre vie quotidienne, privée ou professionnelle. Il existe d’innombrables outils, trucs, astuces, clés pour en venir à bout, encore faut-il s’accorder du temps pour apprendre à les mettre en pratique !   Voici 5 pistes de réflexion pour prendre